Los métodos anticonceptivos han recorrido un largo camino desde que a las mujeres de la Antigua Grecia se les aconsejaba beber sal de cobre para prevenir el embarazo.
(Spoiler: la sal de cobre = totalmente tóxica)
Ha habido métodos de retirada, métodos de hierbas y una variedad de métodos de barrera que involucraban desde miel hasta limones hasta pelusa(?).
Y ahora, estamos en el siglo XXI con una amplia y extensa lista de diferentes tipos de anticonceptivos.
Pero, por más elegante que sea nuestro catálogo, todos los métodos anticonceptivos tienen sus pros y sus contras, así que encontrar lo que mejor funcione para ti es el objetivo aquí.
Echemos un vistazo a lo que está disponible.
En este articulo: 📝
- ¿Cuál es el anticonceptivo más efectivo?
- ¿Cuáles son las opciones anticonceptivas más comunes?
- ¿Cuál es el mejor método anticonceptivo natural?
- ¿Existe una píldora anticonceptiva de emergencia?
¿Cuál es el anticonceptivo más efectivo?
Cómo es tu periodo, qué otros medicamentos tomas y tu salud cardiovascular, todos estos pueden afectar cuál método anticonceptivo se recomienda para ti.
Si estás amamantando también puede jugar un papel importante.
Entonces, primera pregunta, ¿cuáles son tus prioridades?
- Prevenir el embarazo (por ahora)
- Prevenir el embarazo (para siempre)
- Reducir tu riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS)
- Ayudar con los dolorosos periodos menstruales
- Facilidad de uso
- Conveniencia
- Costo-efectividad
- Interferencia hormonal mínima
Antes de continuar: independientemente de tu elección, los efectos secundarios de los anticonceptivos son reales y ningún método está totalmente libre de ellos.
Muchos métodos hormonales pueden causar sangrado, sensibilidad en los senos, dolores de cabeza, náuseas, cambios en el flujo vaginal y hinchazón.
En algunos casos, pueden resultar en coágulos sanguíneos.
Los métodos de barrera pueden aumentar tus posibilidades de sufrir síndrome de shock tóxico, mientras que los espermicidas pueden aumentar tu riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU).
Y la ansiedad y la frustración vienen incluidas en el paquete para todo esto.
En última instancia, tú y tu profesional de la salud trabajarán en tus opciones y descubrirán qué funciona mejor para ti.
¿Cuáles son las opciones anticonceptivas más comunes?
De acuerdo. Siguiente paso. ¿Qué opciones anticonceptivas se ofrecen?
¿Qué tal si te decimos que hay un impresionante total de 17?
No te asustes, tenemos a nuestro experto a bordo para ayudarnos a desglosar tus opciones, desde anticonceptivos hormonales hasta no hormonales (y sin sales de cobre a la vista):
1. Píldora anticonceptiva
La píldora anticonceptiva oral es el tipo de método anticonceptivo más popular, solo superado por la esterilización.
Utilizado como el método de elección por el 12.6% de las mujeres en anticoncepción, la píldora (como cariñosamente se le conoce) ha existido por más de medio siglo.
Como anticonceptivo hormonal, la píldora es aproximadamente un 99% efectiva para prevenir el embarazo, si se usa exactamente como se indica.
El problema es que la vida tiende a interponerse (hey, todos hemos estado ahí).
Así que, probablemente sea más preciso decir que con el uso típico (como en el uso promedio para aquellas que toman la píldora), en realidad es aproximadamente un 91% efectiva.
Existen dos tipos principales:
Píldoras combinadas
Estas básicamente evitan que ovules y espesan el moco en tu cuello uterino para que sea más difícil que los espermatozoides lleguen a tu útero.
Contienen formas sintéticas de estrógeno (la hormona que desarrolla y regula tu sistema reproductivo) y progestina (la versión sintética de la hormona sexual progesterona).
Minipíldora (que solo contiene progestina)
Si hay alguna razón por la que no puedas tomar estrógeno, la minipíldora podría ser una opción para ti.
La minipíldora también funciona al prevenir la ovulación.
Con ambas opciones, generalmente tomas una píldora a la misma hora todos los días.
Pueden ser en un ciclo de 21, 24 o 28 días y generalmente incluyen algunos placebos en la mezcla.
Algo que se siente como tu período (pero no lo es porque no ovulaste) ocurrirá cuando estés en los días de placebo, lo que se llama sangrado por deprivación.
Luego está la píldora de ciclo extendido:
Píldora de ciclo extendido
En lugar de un ciclo de tres a cuatro semanas, estas típicamente funcionan en un ciclo de 13 semanas.
Básicamente, consisten en píldoras hormonales durante 12 semanas y luego una semana de placebos (para cuando tienes tu sangrado por deprivación).
Si tu período te causa mucha molestia, estas píldoras pueden cambiar el juego para ti.
2. Anillo vaginal
Entonces, este no es muy diferente de la píldora en términos de su objetivo final (prevenir la ovulación), pero tiene un método muy diferente para lograrlo.
Realmente es un anillo que colocas en tu vagina cada mes.
Permanece allí durante tres semanas seguidas, y luego lo sacas durante una semana para tener tu sangrado por deprivación antes de reemplazarlo con uno nuevo.
Bastante bajo mantenimiento, y la misma eficacia que la píldora si se usa correctamente.
3. Parche anticonceptivo
En lugar de ponerlo dentro de ti, lo pones sobre ti, en tu brazo, en tu espalda, en tu trasero.
El parche evita que ovules al liberar progestina y estrógeno en tu cuerpo, así que es más o menos lo mismo que la píldora, excepto que entra por tu piel.
Si bien no tienes que tomarlo todos los días, sí tienes que prestarle algo de atención.
Si eres diligente al cambiarlo todas las semanas (y dejarlo fuera durante una semana para que puedas tener tu período falso), puede ser hasta un 99% efectivo.
4. Inyección anticonceptiva
Nombre completo: Inyección anticonceptiva Depo-Provera (también conocida como La Inyección).
Básicamente, la inyección Depo implica recibir una inyección anticonceptiva cada tres meses.
Si la idea de tomar una píldora a la misma hora todos los días es demasiado estresante, la inyección puede ser una buena alternativa para ti.
Pero (gran advertencia), aún debes mantenerte en el horario, incluso si ese horario está mucho más espaciado.
Puede que no funcione si no recibes tu inyección a tiempo.
Otras cosas a considerar: no es una gran opción si planeas tener un bebé en el futuro cercano.
Los efectos de la inyección pueden tardar hasta 10 meses o incluso un año en desaparecer, lo que significa que podría ser hasta un año antes de quedar embarazada.
5. Implante anticonceptivo
Sí, puede sentirse un poco invasivo al principio, pero puede ser una buena opción para ti.
Básicamente, implica implantar una pequeña varilla flexible del tamaño de un palillo de dientes dentro de tu brazo.
La varilla tiene un único propósito: liberar hormonas de progestina para prevenir la ovulación.
También trabaja para espesar el moco en el cuello uterino y adelgazar el revestimiento del útero, ambos le indican a tu cuerpo que el embarazo no es una buena idea en este momento.
Puede ser costoso (hasta $1,300 por insertarlo), pero el seguro de salud, si tienes uno, probablemente lo cubrirá.
6. DIU
Ahora pasemos a los métodos anticonceptivos de barrera.
DIU significa dispositivo intrauterino.
Básicamente, es una pequeña pieza en forma de T de plástico flexible que se introduce en tu útero a través de tu vagina.
Sí, el procedimiento puede ser incómodo, pero no dura mucho tiempo.
Un punto a favor del DIU es que puede durar muchos años sin que tengas que hacer mucho con él.
Y, si quieres quedar embarazada, se puede quitar.
Hay dos tipos:
DIU hormonal
Estos funcionan liberando pequeñas cantidades de progestina durante un largo período de tiempo.
Esto espesa el moco cervical y detiene la ovulación, ambos previenen el embarazo.
DIU no hormonal
Estos utilizan cobre para evitar que ocurra el embarazo.
¿Perdón, qué?
Sí. Los espermatozoides son muy anti-cobre, es su kryptonita.
Entonces, el DIU no hormonal evita que los espermatozoides lleguen a tus óvulos.
Si no pueden hacer el viaje, no hay embarazo.
7. Diafragma
El diafragma está hecho de silicona y tiene forma de cúpula.
Su trabajo es cubrir tu cuello uterino (la conexión entre el útero y la vagina), para que los espermatozoides no entren.
Puedes usarlo con espermicida para aumentar la eficacia.
Si haces esto (y lo usas cada vez que tengas relaciones sexuales), puede ser hasta un 94% efectivo.
Algunas cosas que debes saber:
- Debes colocarlo tú misma antes de tener relaciones sexuales. Dos horas antes es un buen punto de referencia. Si lo haces demasiado pronto, el espermicida puede no ser tan efectivo.
- Vienen en diferentes tamaños, así que tu médico te dará uno que se ajuste.
8. Capuchón cervical
El mismo principio que el diafragma, un capuchón cervical crea una barrera de entrada y se usa con espermicida.
Y, al igual que los diafragmas, puede ser un poco complicado de entender al principio.
¿Y las ventajas del capuchón?
Es un poco más pequeño que el diafragma, y puedes dejarlo puesto hasta por dos días.
9. Esponja anticonceptiva
La esponja es otro método espermicida con un poco de método de barrera agregado.
Es pequeña. Es redonda. Y entra profundamente en tu vagina antes del sexo.
No te preocupes, tiene un pequeño gancho de tela para que puedas sacarla.
También tiene el golpe de barrera-espermicida.
10. Condones
Si los usas exactamente como están diseñados, los condones son hasta un 98% efectivos para prevenir el embarazo.
Pero sí, no siempre es fácil usarlos exactamente como están diseñados, así que, en realidad, esa eficacia se reduce al 85%.
También son desechables, por lo que es necesaria un suministro constante.
¡Un verdadero punto a favor? Protección contra infecciones de transmisión sexual.
Aunque no son tan conocidos ni utilizados como el condón externo, el condón interno femenino está ganando terreno como método anticonceptivo y prevención de infecciones de transmisión sexual.
Se puede insertar horas antes, no requiere receta médica y pone el poder (literalmente) en manos de las mujeres.
11. Esterilización
Y no olvidemos los métodos anticonceptivos más permanentes: vasectomía para hombres y ligadura de trompas para mujeres.
Si bien esto evitará que quedes embarazada, no previene las infecciones de transmisión sexual.
Definitivamente es la opción correcta para muchas personas y definitivamente no para otras.
Tú tomas la decisión correcta para ti.
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¿Cuál es el mejor método anticonceptivo natural?
Los métodos anticonceptivos naturales básicamente se reducen a la conciencia de tu ciclo menstrual o algunos ajustes en cómo compartes y recibes placer.
Aquí están los cinco métodos más comunes:
12. Juegos sexuales
Sin penetración pene-vagina, básicamente.
En el sexo heterosexual, técnicamente todavía hay un riesgo, ya que algunos espermatozoides pueden encontrar su camino.
13. Conocimiento de la fertilidad
La idea es verificar cuando estás ovulando y no tener relaciones sexuales alrededor de tu ventana de ovulación.
Pero los cuerpos son complicados, y esto no es infalible (piensa en algún lugar en el rango del 76 al 88% de efectividad).
Si quedar embarazada es algo que no te importaría demasiado, pero estás tratando de evitarlo, esto podría funcionar para ti.
14. Lactancia
Obviamente, no es una opción disponible para todos, pero es sorprendentemente efectiva.
Pero ten cuidado. No es infalible.
La lactancia es responsable del 99% para prevenir el embarazo, pero solo en los primeros seis meses después del parto.
15. Coitus interruptus
Sí, se ha hecho así durante siglos.
Sí, ofrece cierta protección.
No, no ofrece mucha protección.
En resumen, es una apuesta.
16. Abstinencia
Detengámonos aquí por un momento.
La asexualidad es una cosa.
Y si es lo tuyo, nunca tienes que tener relaciones sexuales ni una sola vez en toda tu vida.
Y si la asexualidad no es lo tuyo, pero no te sientes con ánimos de tener relaciones sexuales en este momento, eso también está totalmente bien.
Cualesquiera que sean tus razones, son tuyas, y el acto sexual no es asunto de nadie más que el tuyo.
¿Existe una píldora anticonceptiva de emergencia?
Si necesitas anticonceptivos después del hecho, los dos principales tipos de anticonceptivos de emergencia son:
- La píldora anticonceptiva de emergencia: También conocida como la píldora del día después, se puede tomar hasta cinco días después del sexo.
- El DIU de cobre: Sí, el pequeño dispositivo de plástico colocado en tu útero para evitar que quedes embarazada se puede insertar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales sin protección o hasta 5 días después de la ovulación.
Tienes opciones, siempre.
Solo asegúrate de conocer lo suficiente sobre cada una para decidir el movimiento correcto para ti. 💕
Estamos teniendo la conversación (siempre).