Qué hacer con los pies hinchados después de una cesárea

Quién hubiera pensado que dar a luz y tomar vuelos de larga distancia serían tan similares?

Resulta que los pies hinchados después de los procedimientos de cesárea son increíblemente comunes.

De hecho, todo tipo de áreas de tu cuerpo pueden estar más hinchadas de lo normal: tus piernas, tobillos, brazos, manos, cara, vulva.

En la mayoría de los casos, no es motivo de preocupación y debería desaparecer por sí solo.

En casos raros, puede ser una señal de que algo más está pasando.

Vamos a ver.

En este articulo: 📝

Edema después de una cesárea

Edema es el término médico para la hinchazón debido a la retención de líquidos.

Esto es común durante y después del embarazo, y más aún si se tiene una cesárea.

Este es el por qué.

Durante el embarazo, estás transportando mucho más líquido de lo que lo harías de otra manera.

Tus fluidos corporales están altos y tu volumen de sangre aumenta en un 50 % para ayudarte con la increíble tarea que estás realizando.

Con las cesáreas, la trama se complica.

Durante la operación, tu equipo médico te administrará líquidos por vía intravenosa para reducir la posibilidad de que baje tu presión arterial.

Estos fluidos se suman a la cantidad de líquido en tu sistema.

¿El resultado? Hinchazón posparto: porque tienes mucho más líquido en tu sistema de lo normal.

¿Cuánto tiempo permanecen los pies hinchados después de la cesárea?

Tus pies pueden permanecer hinchados durante aproximadamente una semana o dos después de la operación.

Si la hinchazón empeora, es asimétrica o no desaparece, consulta a tu médico.

Una cesárea es una gran operación.

Requiere tiempo de recuperación.

(Que coincida con tener un recién nacido es, por supuesto, un gran desafío).

Es probable que estés en el hospital durante al menos tres días para que puedan monitorear tanto a ti como a tu bebé.

¿Cómo deshacerse de los pies hinchados después de la cesárea?

Desafortunadamente, no existen píldoras mágicas que eliminen la hinchazón de la noche a la mañana, pero hay algunas cosas que puedes hacer que te ayudarán.

Aquí se explica cómo reducir la hinchazón después de una cesárea (sabiendo que también necesitarás un poco de paciencia).

Pies hinchados después de los remedios de la cesárea

• Levántate. Haz que la gravedad ayude con el flujo manteniendo los pies por encima del corazón.
  
• Manténte hidratada. Esto definitivamente es un poco contrario a la intuición, pero consumir más líquidos en realidad ayuda a aliviar la retención de agua. Si tu cuerpo siente que está deshidratado, retienes líquidos.
  
• Sigue moviendote. Equilibra el descanso con un poco de movimiento suave. Un paseo corto Estiramientos.
  
• Mantén la sal baja y el potasio alto. Este equilibrio te ayudará en el departamento de retención de líquidos.
  
• Usa zapatos cómodos. No es el momento para los tacones de aguja.

¿Cuándo debo preocuparme por la hinchazón posparto?

En 2018, Serena Williams reveló que tenía un coágulo de sangre peligroso después de dar a luz a su hija por cesárea de emergencia.

Si bien los coágulos de sangre son raros, aproximadamente uno o dos de cada mil embarazos, definitivamente vale la pena prestarles atención.

Según el CDC, tienes cinco veces más probabilidades de desarrollar un coágulo de sangre peligroso cuando estás embarazada, y tener una cesárea duplica ese riesgo.

Pueden dar miedo.

Tienden a comenzar en las piernas y viajar desde allí.

Si llegan a los pulmones, pueden ser fatales.

Como nos dice la Dra. Robyn Horsager-Boehrer, obstetra y ginecóloga, una de las mejores maneras de reducir los riesgos de coagulación es mantenerse activa hasta el momento del parto y poco después.

Si notas que una de tus piernas se hincha más que la otra, acude a tu médico.

Otros síntomas de un coágulo de sangre en brazos y piernas son:

• Dolor y sensibilidad.
  
• Enrojecimiento.
  
• Piel descolorida.
  
• Piel cálida.

El tratamiento está disponible, y cuanto antes puedas obtener la ayuda que necesitas, mejor.

Si tienes antecedentes de coágulos de sangre, antecedentes familiares o tienes más de 35 años, habla con tu médico sobre cómo puedes mantener los riesgos lo más bajos posible.

Y corre la voz en tu comunidad.

Normalizar la conversación significa que sabes qué buscar.

Saber qué buscar significa encontrar los síntomas clave a tiempo.

Encontrar los síntomas clave significa obtener el tratamiento que necesitas cuando lo necesitas.

¿En resumen? Los pies hinchados y las piernas hinchadas después de los procedimientos de cesárea son comunes a medida que tu cuerpo se adapta al próximo capítulo. Si la hinchazón es simétrica, es una buena señal. Si otros síntomas acompañan a la hinchazón, consulta a tu médico de inmediato.

Buena suerte, mamá.