¿Puedo comer camarones durante el embarazo? Buena pregunta.
Como dice el viejo consejo, los mariscos y el embarazo no son los mejores amigos.
De hecho, muchas mamás te dirán que los mariscos y, por alguna razón, a menudo en particular los camarones, son uno de los alimentos cruciales que se deben evitar durante el embarazo.
¿Pero es verdad?
Toda la idea se reduce a esa cosa llamada mercurio.
Se cree que el mercurio puede dañar a tu pequeño en el útero.
Esto es definitivamente cierto, si te pones a pensar, el mercurio no es un gran ingrediente en tus cenas en el mejor de los casos.
Pero tendrías que comer muchísimos camarones durante el embarazo para darte niveles nocivos de la sustancia química.
Entonces, ¿las mujeres embarazadas pueden comer camarones?
O, pensando un poco más allá, ¿se puede comer mariscos durante el embarazo? en absoluto?
¿Se puede comer mariscos durante el embarazo?
Muchas mujeres se mantienen alejadas de todos los mariscos durante el embarazo.
Y eso es bastante justo.
Algunos mariscos son conocidos por su alto contenido de mercurio, una sustancia química que puede (en cantidades suficientemente grandes) causar problemas en el sistema inmunológico de tu pequeño.
Se encuentra naturalmente en la atmósfera, se acumula en ríos y arroyos y termina en el océano, donde los peces lo absorben.
Y puede terminar en tu plato.
Más vale prevenir que lamentar, como dicen los sabios.
Pero, la realidad es que no todos los mariscos tienen los mismos niveles altos de cosas.
Y, mientras tanto, la mayoría de las organizaciones de atención médica, incluido el NHS del Reino Unido y la Administración de Drogas y Alimentos de , en realidad dicen que la mayoría de los mariscos son excelentes para ti y tu bebé.
Sin embargo, ten cuidado. Trata de investigar para ver qué alimentos están bien y cuáles están en la lista de alimentos que debes evitar.