En términos sencillos, una doula es una profesional capacitada que aboga por los nuevos padres durante el parto y más allá, brindando apoyo y aliento no médico.
Prepararse para el parto puede resultar abrumador.
Ya sea que hayas asistido a varias clases prenatales o preguntado todo lo que se te ocurrió en Peanut, cuando se trata de tu propia experiencia de parto, puede ser difícil saber qué esperar o cómo prepararse.
Para algunas futuras mamás, aquí es donde entra en juego una doula.
Pero, ¿qué es exactamente una doula?
¿Qué hace una doula y cómo se contrata?
Quizás hayas escuchado que es algo un poco extraño, con túnicas flotantes y niebla atmosférica, casi como algo que requeriría un caldero y “ojo de tritón”. 😲
Bueno, estoy aquí para tranquilizarte y responder muchas preguntas que quizás ni sabías que tenías.
En este artículo: 📝
- ¿Quién soy yo?
- ¿Por qué se llama doula?
- ¿Cuál es el papel de la doula?
- ¿Las doulas ayudan con la lactancia?
- ¿Por qué una mujer querría una doula?
- ¿Qué debo buscar al contratar una doula?
- ¿Vale la pena contratar una doula?
¿Quién soy yo?
Soy Alicia, mamá de uno, actriz, repostera, amante de los banquetes, cuidadora principal de niños y doula capacitada.
No solo he pasado por el nacimiento de mi propio bebé, sino que también he apoyado muchos, muchos partos a lo largo del camino: desde partos vaginales sin medicación hasta cesáreas programadas, desde partos en casa tranquilos hasta transferencias de parto en casa.
El parto siempre es un milagro.
Siempre.
Llevamos haciéndolo miles de años, y cada vez que estoy presente para presenciar cómo un bebé pasa de estar dentro a estar fuera, me conmueve la grandeza del momento.
Ahora bien, puede parecer que me estoy adentrando un poco en el territorio de los clichés de las doulas, pero no temas.
El parto puede ser desordenado, difícil, visceral, hermoso, alegre, agotador, traumático y trascendental.
Incluso mientras me siento en silencio en el fondo, sosteniendo una mano, secando una frente o susurrando afirmaciones, sé que es un momento extraordinario.
Es asombroso en todos los sentidos de la palabra.
Y sé con certeza que sin mi propia doula, mi historia de parto habría sido muy diferente y no tan empoderadora.
¿Por qué se llama doula?
La palabra “doula” proviene del griego doulē, que significa “mujer que sirve”.
Así que el significado de doula es una profesional (generalmente) capacitada que apoya a una futura mamá antes, durante e inmediatamente después del parto.
El apoyo que brindan puede ser físico y también emocional, y pueden ayudar a los padres a tomar las mejores decisiones para su experiencia de parto.
Su objetivo es ayudarte a tener un parto saludable y mantener tu bienestar después de que nazca tu bebé.
¿Cuál es el papel de la doula?
Las doulas suelen tener mala reputación en los medios.
La gente tiende a pensar que es una posición un poco esotérica o espiritual.
Pero la realidad es que pueden ofrecer una orientación muy práctica.
También hay una doula para cada persona.
Algunas personas pueden estar buscando una experiencia espiritual; otras simplemente quieren apoyo.
Si deseas una doula que proporcione consejos prácticos y directos (¡como yo!), también existe esa opción.
¡Tú decides!
Como doulas, no podemos garantizar ningún tipo de parto específico, pero te ayudamos a tener la mejor experiencia posible en el parto que estás teniendo.
Si prácticas como el tamborileo, la hipnoparto, la homeopatía o la aromaterapia son significativas para ti, una doula o trabajadora de parto puede facilitar eso.
Pero también podemos estar simplemente allí para apoyarte.
Si no tienes pareja y no quieres estar sola, estaremos contigo.
Si tu pareja es muy aprensiva y no estás segura de que se mantenga en pie, estaremos allí para conseguirte tu vaso con sorbito.
Y si las cosas no salen como planeaste, como a veces sucede, te ayudamos a procesarlo.
¿Cuántos tipos de doulas existen?
Con eso en mente, quizás te preguntes qué puede hacer una doula realmente. Bueno, hay tres tipos de doulas:
Doula de parto
Este es el tipo más común de doula. Ayudan a las mujeres a prepararse para el parto y luego las apoyan durante el trabajo de parto, el nacimiento y el período posparto inmediato.
Doula posparto
Muchas veces, una doula será tanto doula de parto como doula posparto. Una doula posparto ayuda a los nuevos padres a adaptarse a la vida con un recién nacido, ofreciendo consejos prácticos sobre cosas como la lactancia, el baño del bebé y el apoyo nutricional para los nuevos padres.
Doula de embarazo
Este tipo de doula puede ayudar si tu embarazo es de alto riesgo o particularmente difícil, como si estás en reposo absoluto o esperando múltiples bebés.
Es recomendable buscar una doula certificada (no todas lo son). Organizaciones como DONA International tienen una herramienta de búsqueda para ayudarte a encontrar doulas en tu área.
¿Las doulas ayudan con la lactancia?
A veces, sí, especialmente si son una doula posparto o una doula que también es especialista en lactancia.
Si estás buscando una doula que también sea experta en lactancia, vale la pena preguntarlo durante el proceso de contratación.
¿Por qué una mujer querría una doula?
Piensa en ellas como tu animadora de parto, apoyándote durante lo que puede ser el momento más desafiante y sorprendente de tu vida.
La investigación ha demostrado que las mujeres que tienen un acompañante continuo (como una doula) durante el trabajo de parto tienen más probabilidades de tener un parto más rápido, depender menos de analgésicos médicos, reportar una experiencia de parto más positiva y tener una experiencia de lactancia más exitosa.
¿Qué debo buscar al contratar una doula?
Calificaciones y experiencia son los factores más importantes a considerar al contratar una doula. Esto puede ser complicado, ya que no se requieren calificaciones para convertirse en doula. Sin embargo, DONA International ofrece recursos útiles si estás buscando doulas con calificaciones específicas o capacitación adecuada.
¿Vale la pena contratar una doula?
Las doulas están convirtiéndose en una adición más popular al equipo de parto, por lo que vale la pena investigar. Buscar doulas certificadas en tu área puede llevar tiempo, por lo que es mejor comenzar la búsqueda pronto en tu embarazo.
En resumen, ¿doula o no doula? Esa es la pregunta.
Y solo tú sabes la respuesta, mamá.
Habla con otras mamás en Peanut que usaron una doula; ¡pueden ofrecerte consejos basados en sus experiencias reales!