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Hola, Claudia! Hoy arrancamos a entrenar con una amiga. Usamos los mismos videos para motivarnos. No sé si la conoces a Juli Puente... bueno, arrancamos el reto de 21 días (media hora de entrenamiento de lunes a viernes). Por ahí se me ocurre de armar un grupo y darnos ánimo. Yo tuve cesárea hace 7 meses, ella tiene dos nenas. Fíjate en YouTube si te gusta y me avisas!
Hola! Estoy 4m postparto, también cesárea y de Moreno ❤️
Hola hace dos meses tuve a mi bebé por cesárea todavía no le pregunté al médico si puedo hacer ejercicio
@Daiana Tengo entendido que es después de 6 meses pero no sé si todos los ejercicios.
Hola chicas que genial todas! Hoy arranque abdominales! @Antonella Belen pasa la receta de los batidos!!! Que buena idea!!
@Camila en 21 días!! Yo no espero milagros pero voy a mirar en Youtube y si te digo mañana mismo!!
@Martina es tu primer bebé tmb? Desde el 2do hasta el 4to mes me dedique solo a caminar tranqui nada de ejercicio duro pero ya una vez que sentí que se fortaleció la cicatriz empecé con un poco de peso y no voy a decirte q baje mucho pero algo mejore.
@Daiana si tuviste por cesárea tenes que hacer ejercicios suaves sin impacto, pero si fue parto normal podés aplicarle peso!! Es muy reciente 2 meses 💞
@Claudia Sii primer bebito, yo estoy súper vaga pero ya es momento de tener una rutina para mí, extraño mi cuerpo jaja
@Martina si olvídate que si nos mentalizamos sin perder el objetivo en 1 año estás mejor que antes de tener a tu bebi!!
Hola!
@Claudia hola!! Háblame por WhatsApp y te cuento!! 1169639334
Holaaa! Yo vengo unas bebidas que ayudan mucho🔥🔥 son una bomba! Si queres escribirme y te cuento masss